施設内の紹介動画
ジム内の詳細説明
マットは壁にも貼ってありますので、壁にぶつかっても怪我をすることはありません。安全にトレーニングできる環境を整えております。
ボックスジャンプでは、おしりのアウターマッスルである「大臀筋」、太ももの前側の筋肉群である大腿四頭筋、太もも裏の筋肉群であるハムストリングなどを鍛えることができます。
加えて、 ふくらはぎの筋肉を鍛えることができるため、瞬発力アップ・身体の連動性アップ・骨密度の強化・心肺機能の強化などの効果が期待できます。
左に写るのが「体成分分析器のWELL-SCAN」です。これは、生活習慣病予防、運動や栄養指導に有効に使用することができます。 測定時間が１分なので、短時間で自分の体を数値化できるので、おすすめです。写真右に写る冷蔵庫には、水やポカリ等を常備し販売しています。
様々な機器がありますので、目的に応じてトレーニングを行うことができます。正しい使い方をレクチャーさせていただきますので、お気軽にスタッフまでお声がけください。
マルチラックは、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトなどが行えます。
チンニング(懸垂)、ケーブルでのトレーニングも可能です。
胸、肩、背中、脚、全てのトレーニングが座ったまま行えるトレーニング機器です。
エアーバイクは、ファンによる効果的な負荷があり、さらに、大きな動きのハンドルがエクササイズをもたらすことが期待できます。
建物入り口付近にトレイを完備しております。